30萬、40萬、50萬……游客觀博興致日益增高，但熱門場館外數小時的排隊等候、園區內一天下來的奔波觀摩，就算精力旺盛的中青年也不乏腰酸腿疼。對此，專家建議，除了進行中醫養生外，一定要根據自己的體力來觀看世博會。

　　一出世博園立馬請人捶背

　　在外企工作的朱小姐上周末和朋友連續兩天暢游在世博園里。然而，兩天的“暴走”和“排隊”，使得她頸肩酸疼，小腿肚子乏力，全身沒有力氣，連上班都打不起精神。于是，朱小姐在參觀完世博后的第一天，她就拉著朋友來到了中醫養生館。“捶捶背可疏通經絡，有利于提高工作效率和皮膚健康；經常敲人體的膽經，可以活躍全身經絡；另外透背熏蒸就和服食湯藥效果一樣，對頸椎病和關節疼痛等都有明顯療效……”

　　據中國中醫科學院中經堂的數據統計顯示，5月1日以來，顧客預約的數量就明顯增加，其中白領和外籍人士占到了總數的六成，其中，想通過經絡養生，來減壓和解決頸肩腰背問題的人排在首位；此外，調理腎虛、肝膽脾胃的人也占多數。這些顧客中，年齡集中于35至55歲。據悉，其中前來中醫經絡養生的外籍人士也占了近2成。

　　中醫推拿科最近人滿為患

　　與此同時，長征醫院、曲陽醫院等各大醫院的推拿科也是人滿為患。在曲陽醫院疼痛科，白領李小姐一瘸一拐地來看專家。“平時都是坐著辦公，腰椎不是很好。最近又是連續去逛世博園，每天在園區的時間超過10個小時，到家時腰部已經僵硬發痛，直接躺倒在床上，動彈不得。”李小姐告訴記者，昨天，更是腰背頸肩到處疼，實在受不了了，只能來到醫院治療。專家看完之后，決定對其進行推拿治療。

　　和李小姐有類似遭遇的市民并不在少數。最近因為“觀博”后導致腰背頸肩、小腿肚等部位老病突發的病例并不少見，尤其是腰背頸肩問題占到首位。長征醫院王醫生分析說，久坐辦公室的白領平時多坐少動，缺乏鍛煉，不少人本身就存在腰椎病、頸椎病等，再加上在園區里一天少則七八小時，多則10多小時“暴走”下來，很可能加重病情，甚至導致腰椎病、頸椎病突發、加重或老病復發等。

　　【專家建議】

　　觀看世博要“量力而行”

　　專家建議，平日里缺乏運動的白領在長時間“觀博”前可先做一些熱身準備工作，如多跑跑步，這樣可以避免在進了世博園區后不會因為一下子要長時間步行而出現不適。在“觀博”歸來后可在家里用熱水自行泡腳，或者用熱毛巾熱敷頸腰肩背等酸痛不適部位。一般市民在去過一次世博園后，應及時適當休息幾天以調整體力，切勿連續幾天觀看世博會。

　　此外，衛生部門提醒，游園時兒童著裝應舒適，透氣。并根據天氣變化，及時增減衣服。特別是場館內與場館外溫差較大，進入場館參觀應注意添加衣物。建議穿舒適、輕便、防滑性能好并便于行走的平底鞋，預防兒童受傷。(顧金華)