中新網10月10日電 據香港《文匯報》報道，香港人一向壓力大，不少人也出現情緒不穩。香港浸會大學一項調查發現，多達40%及24%的受訪者出現焦慮及抑郁癥狀，遠超外國水平，當中以中學生及大學生精神及情緒狀況最差。

　　有學者認為，香港的考試文化令學生感到大壓力，同時港人“日做夜做”的工作模式，也加深情緒困擾，建議平日多做具節奏及韻律的運動，例如跳舞及瑜伽等，以助減壓。

　　浸會大學及香港心理衛生會于今年首4個月，訪問了1899人，包括小學、中學、大學及成年人。結果發現，40.7%的受訪者出現輕度至嚴重焦慮癥狀，例如驚恐、呼吸急促、對社交及經濟感到有壓力等，該比率較美國同類調查的33.2%為高。

　　同時，有23.7%受訪者出現輕度至嚴重抑郁癥狀，例如集中力下降、失去動力、情緒低落、有內疚感等，該比率也遠較美國同類調查的11.4%為高。在患抑郁的受訪者中，有15.5%訪者屬輕微抑郁，較美國同類調查多出近一倍。

　　浸大體育系副教授劉永松表示，調查中，以中學生及大學生的精神狀況最差，他估計是香港的考試壓力太大所致。他稱，港人的不良工作習慣，是出現焦慮及抑郁癥狀的主因。他說：“香港人工作時間長，一人做1.5人的工作，沒有休息，容易造成情緒不穩。”

　　劉永松擔心，面對金融海嘯的沖擊，一旦港人不懂紓壓，抑郁或焦慮情況會惡化。他指又發現倘若母親教育程度較低，會增加子女出現情緒問題，“她們較多體罰子女，也未必能及時發現子女的情緒病病征，或給予良好治療。”

　　香港心理衛生會輔導熱線過去9年共收到22820個求助電話，占38%、即8700個電話表示有精神及情緒問題困擾，包括抑郁、焦慮、精神分裂等，其中一半的個案均顯示有抑郁征狀。而在最近10個月，訪問約1600人，發現當中12.7%有抑郁困擾。

　　精神科專科醫生林中鍵表示，市民日常可留意有否出現失眠或嗜睡、對活動失去興趣、情緒憂郁、專注力或思考力減退等癥狀，有問題便要尋求專業協助。劉永松表示，適量參與運動有助改善精神及心理健康，建議多做具節奏及韻律的運動，例如跳舞及瑜伽，以助減壓。