玉樹地區(qū)海拔3900米，具有典型的高原氣候特點(diǎn)：低氧壓、缺氧、高輻射、高寒、晝夜溫差大。高原救援易出現(xiàn)心悸、胸悶、輕度呼吸困難、頭痛、失眠、肌肉酸痛等高原反應(yīng)，甚至因感冒引發(fā)急性肺水腫和急性呼吸衰竭等。

　　針對這一情況，總參總醫(yī)院駐玉樹抗震醫(yī)療隊(duì)呼吸科專家郭青云提醒，高原救援和作業(yè)要從五個方面應(yīng)對高原反應(yīng)：

　　一、不宜隨意吸氧。普通的高原反應(yīng)一般1～3天后癥狀會逐步好轉(zhuǎn)，直至消失，但有部分遲發(fā)反應(yīng)者，癥狀可能會延續(xù)到一周左右。有這類高原反應(yīng)者不需吸氧，若隨意吸氧易導(dǎo)致對氧氣的依賴，從而延長適應(yīng)高原環(huán)境的時間。

　　二、行動要緩慢。進(jìn)入高原第一周(尤其是前3天)，不要急速行走、跑步，即使有緊急任務(wù)，也要勞逸結(jié)合。

　　三、不宜暴飲暴食。要多吃水果、蔬菜，盡可能多飲水，但不可暴飲暴食，以免加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。為有效防止水分從體表丟失，可使用唇膏、防曬霜等護(hù)膚品。為盡快適應(yīng)高原環(huán)境，盡量不要飲酒、吸煙。

　　四、要嚴(yán)防發(fā)生感冒。在高原的感冒，最易誘發(fā)高原肺水腫。高原晝夜溫差大，需要嚴(yán)格防寒、保暖。一旦發(fā)生高熱、嚴(yán)重呼吸困難和口唇紫紺等癥狀，應(yīng)立即就診，不可耽誤救治時機(jī)。

　　五、適當(dāng)服用緩解高原反應(yīng)的藥物。進(jìn)入高原地區(qū)前兩天，可口服紅景天、肌苷片等藥物，以減輕進(jìn)入高原后的不良反應(yīng)。 (孫進(jìn)軍、黎云)