每天快走半小時有助于減少中風幾率
2008年03月25日 15:12 來源:中國新聞網
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美國最新醫藥研究發現,即使身體健康只達中等水平者,不論男女的中風幾率都將顯著減少。多數人只要每天快步行走30分鐘,每星期5次,就可達到中等程度的要求。
美國南卡羅來納大學預防研究中心的調查結果顯示,身體健康的男性比不健康男性,中風幾率減低40%;健康女性中風的風險則比其他女性降低43%。
至于那些體能屬于中等水平者,男性中風的幾率減少15%至30%;女性則是介于23%至57%。
負責進行此項研究的胡克,根據6萬1000名達拉斯健身中心成年人的健康資料進行調查,得出上述結論。胡克說,如果將其他導致中風的因素如吸煙、超重、高血壓、糖尿病和家庭病史等考慮在內,身體較健康者的中風風險較低的事實不變。(摘自新加坡《聯合早報》)
【編輯:王海波】
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