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長期失眠可致糖尿病睡眠不足影響糖分吸收

2009年09月27日 10:30　來源：廣州日報　

　　重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊剛毅介紹說：“許多研究都已證實,每晚睡眠時間不足6小時的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠時間在7～8小時的人高。”

　　“如果連續(xù)3天沒睡好覺，不但會讓人覺得疲憊不堪、頭昏腦漲，更重要的是，體內(nèi)負(fù)責(zé)血糖調(diào)節(jié)的胰島素，降低血糖的效率也下降了25%。”

　　“也就是說，在睡眠不好或睡眠太少的時候，人體對糖分的吸收會受影響，這是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。”

　　如果失眠癥狀超過一個月以上，就屬于慢性失眠。所以，當(dāng)你“長夜漫漫無心睡眠”的時候，別忘了糖尿病的紅燈已經(jīng)亮起。(吳宛原陳秀娟)

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