新春長假一過，許多考研族開始陸續找工作，生怕讀研工作都落空。可當不少人“海投簡歷”卻杳無音訊后，開始出現心理恐慌。記者從市心理咨詢中心等專業機構獲悉，前去咨詢的求職人群呈明顯上升趨勢，其中不少是考研族。

　　考研族：“最擔心雞飛蛋打”

　　才過完節，不少考研族就開始為就業問題煩心了。滬上某高校應屆畢業生小秦參加了2009年1月的碩士研究生考試，考完后感覺心里沒底，便一邊準備面試，一邊開始找起了工作。小秦告訴記者：“上個學期基本都是在準備考研，沒有參加一場招聘會，也沒有投過簡歷，因此錯過了許多找工作的機會。考試結束一過完年就趕去找工作，但上網發現許多企業的校園招聘會都結束了，心里很著急，身邊許多考完研的同學也開始找起了工作。 ”

　　記者了解到，近日，應屆畢業生中的“考研大軍”紛紛加入求職就業行列中。和已經有了半年求職經歷的同學相比，他們缺乏求職經驗，部分學生還處在讀研和就業的矛盾中，找工作更是難上加難，導致心理矛盾加劇，無奈求助心理咨詢師，滬上多家心理咨詢機構這幾天接待了不少焦慮的考研族。

　　畢業生：“不海投就會投海”

　　在春節的餐桌上，大學應屆畢業生小春開始刻意不吃魷魚，生怕自己在新年里剛找到工作就被“炒魷魚”；而曾經流行的祝福語“財源滾滾”，也成了最讓人擔心的“裁員滾滾”。經濟危機給大學生帶來就業危機的同時也帶來了心理危機。更多應屆大學生趁寒假期間在家上網，對百來家用人單位進行“海投”，并且有了“今天不海投，明天就投海”的流行語。

　　而對于“考研族”，專家則建議應當早作求職準備，不要等到成績出來之后再行動。有心的學生早在假期中親友走訪時便開發家庭資源，尋找就業機會。學生在求職過程中還要注意安全，不要盲目心急，要警惕一些企業只招不聘，甚至非法收取費用。

　　專家：“找工作需提升自己”

　　大學生就業過程中的心理焦慮今年由于金融危機顯得尤為突出。上海心理咨詢中心張海音教授接待過諸多心理恐慌而影響到日常生活的大學生。他建議，自卑和盲目自信都要不得，關鍵還在于提升自己的競爭力，讓失敗化為經驗。

　　不少心理咨詢師建議，大學生投遞簡歷時要豐富簡歷內容，不能一味“海投”。在簡歷中注明自己的興趣愛好能力，及對公司的了解程度等，會給自己在面試官心目中的形象加分，使自己脫穎而出。