骨質(zhì)疏松不再是老年人的“專利”。昨天是“世界骨質(zhì)疏松日”，慈銘體檢連續(xù)三年對(duì)骨密度檢測(cè)人群進(jìn)行的問(wèn)卷調(diào)查顯示，25至35歲的中青年人群骨質(zhì)疏松者劇增，其中，2006年5000人的檢出率為3%，2007年的為5.2%，2008年為8.4%，每年以3%迅速增長(zhǎng)，而這與年輕人愛(ài)喝碳酸飲料、咖啡等生活習(xí)慣直接相關(guān)。

　　專家指出，骨密度測(cè)試是目前唯一的診斷骨質(zhì)疏松癥和評(píng)價(jià)骨折風(fēng)險(xiǎn)的方法。

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松5步走：1.每天攝入推薦量的鈣和維生素D。2.有規(guī)律地進(jìn)行負(fù)重鍛煉。3.戒煙、戒酒。4.曬太陽(yáng)、保持正常體重等。5.適時(shí)進(jìn)行骨密度檢測(cè)和服藥。(張迪）