抗老習慣五：及時排除體內毒素

　　體內毒素沉積，肌膚自然容易出問題，人也容易變老。要年輕，就要及時排除體內毒素。

　　1、清除肺內毒素：天天清晨及晚上睡覺前，到室外空氣清新處，做深呼吸運動。