這幾天，天氣忽冷忽熱，省會幾家醫院的急診科接待了不少感冒病人和心腦血管病人。專家提醒說，天氣日漸寒冷，體弱者要注意保暖、多喝水、減少早晚戶外活動，注意防范疾病。

　　“最近，感冒病人和心腦血管病患者來就診的真不少，光感冒發燒的平均每天都有30多人�！弊蛉�，鄭州大學第一附屬醫院急診科護士長鄭慧敏告訴記者，這幾天天氣忽冷忽熱，上呼吸道感染的病人比較多。

　　據介紹，還有的人其實并沒有感冒，只是打了幾個噴嚏，因為擔心患上甲流也來就診，他們接待了一個體溫36攝氏度多沒有感冒發燒癥狀的12歲學生，一檢查根本沒病，讓他放心回學校了。

　　心腦血管病人咋保健？

　　“冬天天氣干燥，氣溫低，要防心腦血管病注意三點�！笔∪嗣襻t院急診醫學部主任楚英杰說，首先，天氣干燥要多喝水，這樣可以防止血栓的形成，防止誘發腦血栓、心肌梗塞、血管堵塞等。要注意保持室內空氣濕度，因為空氣環境也會對人體產生影響。其次，因為氣候寒冷，血管容易受到冷刺激而收縮，所以老年人或原來就有心腦血管病的患者，一定要減少戶外活動，尤其早晚氣溫偏低，很容易誘發心腦血管疾病。

　　“出現不適癥狀一定要及時就診�！彼�舉例說，有一個病人感覺心臟不舒服，馬上到醫院看病，結果救治成功了；還有個病人，身體不舒服兩三天了才看醫生，最后沒有救治成功。

　　“在天氣嚴寒的情況下，老年人到室外運動比不運動的危害更大。正常生活的運動量基本上就夠了，至少不會導致問題發生�！背�英杰說，劇烈運動對心腦血管病人不好，平時注意適量運動就可以了，因為劇烈運動會增加心臟負擔，對腦血管也不好。

　　呼吸道疾病咋預防？

　　省人民醫院呼吸內科主任馬希濤教授說，感冒容易引發肺炎、氣管炎、肺氣腫、呼吸衰竭等病癥，體質弱的人要注意，早晚減少戶外活動，像老慢支、氣管炎的病人，盡量在下午三四點鐘進行戶外運動。

　　他說，這個季節忽冷忽熱的，要及時增添衣服，老年人和孕婦寧可穿厚點，也別讓自己凍著。隨著一天比一天寒冷，老年人可以增加室內活動量，但這樣又會導致室內空氣污濁，所以建議每天穿好衣服后，開窗通風換氣一次，每次15～20分鐘。

　　“另外，減少到密閉場所去的次數，尤其孕婦和兩歲以內的孩子，除了注意保暖以外，盡量少去影劇院、歌舞廳、健身房等人群聚集地。如果孕婦和兩歲以內的孩子發燒，應及時去醫院就診，由大夫診斷，不要自己在家隨便吃藥，以免延誤病情�！�(記者尚若云)