有錢或者沒錢，可以改變許多事，譬如2010年人們的健身方式。

　　針對今年健身趨勢的調(diào)查顯示，人們紛紛收緊荷包，將在家或健身房用省錢的方法健身列為首選，而更省時間的常規(guī)強化訓練則緊隨其後。

　　美國運動協(xié)會(ACE)進行了此項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。該協(xié)會科學負責人布賴恩特(Cedric X. Bryant)說：“人們希望能盡量少花錢、少花時間，達到最好的效果�！�

　　他指出，今年受訪者將預算列為最重要的考慮因素之一。約有600名獲該協(xié)會ACE認證的健身教練接受了此次調(diào)查。

　　受訪者列出的其他省錢辦法，還包括從私人教練課程改為群體訓練，以及使用尺寸較小、方便攜帶的健身設(shè)備在家鍛煉。

　　布賴恩特說：“私人教練覺得必須跟上市場形勢，同時輔導兩到四名客戶，這樣可以降低收費，但還是可以確保收入�！�

　　2010年最受歡迎的健身項目包括強力瘦身訓練和循環(huán)訓練，既可以消耗熱量、又可以訓練力量和耐力，因為人們更青睞時間更短、強度更大的訓練項目。

　　他解釋道：“眼下社會里時間壓力很大，由于裁員或者想提高個人收入，人們的工作時間延長了。”