“印第安人沒有高血壓就是因為吃了老玉米”、“白薯能吸收體內的水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”……

　　網上流傳甚廣的一篇“養生經”，特別推崇幾種健康食品，并指出只要多吃某種食品，就可以預防某種相對應的疾病。

　　這些食物真有如此神奇的效果嗎?專家表示，任何疾病都不存在靈丹妙藥，保持健康身體的關鍵是良好的飲食習慣——雜食不過量。