8月20日晚，即將于8月21日迎來22歲生日的牙買加選手尤塞恩·博爾特在國家體育場鳥巢再造神話，在北京奧運會男子200米決賽中，以19秒30獲得金牌，并打破約翰遜保持12年之久的19秒32的世界紀錄。這是繼博爾特16日晚以9秒69打破男子100米世界紀錄后，再一次在“鳥巢”創造奇跡。荷屬安的列斯選手許蘭迪·馬丁那以19秒82獲得銀牌，衛冕冠軍美國選手肖恩·克勞福德以19秒96獲得銅牌。 中新社發 盛佳鵬 攝

　　牙買加“奇人”博爾特昨天又把200米世界紀錄戳了個大窟窿，雖然他的比賽異常精彩，但這位巨人賽前賽后的表演更是精彩，他的輕松和快樂，著實地給我們上了一課。

　　第一次參加奧運會的博爾特，賽前對爭冠軍相當看重，但他卻沒有壓力，輕松得讓人感到驚奇。昨天比賽前，他在后臺調皮地在地上打起滾來，接著和他的教練開著玩笑，起跑前夸張地撓著頭皮，對著鏡頭玩射擊，就像參加一場游戲。這個場面讓人聯想很多。奧運會雖然是個競爭的舞臺，選手們雖然全力以赴想創造好成績，但快樂應該是最高境界，把自己整得緊張得要死，能贏也得輸。

　　博爾特賽后的表演更是精彩，他的輕松和頑皮使鳥巢的9萬多觀眾發出輕松的笑聲，感受到體育的魅力。這個1米96的傻大個，對著鏡頭毫不掩飾自己的興奮，他先是跳起詭異的舞蹈，接著，又玩起踩電門的哆嗦，逗得全場觀眾大笑不止。

　　他的輕松心態使看到他比賽的人都輕松起來，打破世界紀錄的過程不再令人感到窒息和緊張，奧運會最精彩、最緊張的飛人大戰，因為有了博爾特而變得妙趣橫生、精彩紛呈。

　　博爾特賽后說，他是個享受生活的人，不愿意吃苦受累，他改跑百米就是因為教練讓他跑400米。“我愛睡懶覺，吃巧克力，你們都覺得我輕松地破了世界紀錄，其實，我一直感到我是在游泳，我不斷提醒自己：別淹死！”他大概講的是心里話，但他用輕松的玩耍使壓力釋放出來。

　　放松心態，享受比賽，博爾特在這方面給全世界的選手上了一堂心理課。

　　菲爾普斯在水立方神奇地打破了7項游泳世界紀錄，博爾特在鳥巢連續刷新了兩項世界紀錄，這些傳奇巨星雖然天才過人、個性和表現不同，但都有一個共同之處，那就是心態放松，避免給自己壓力。

　　劉翔的傷病和退賽引起全國人的關注，我們的心理是否太緊張了些？假如劉翔能像博爾特那樣，在奧運會上也能像平時比賽一樣，對著電視做個鬼臉、開開玩笑，估計……

　　輕松一些，再輕松一些，博爾特的速度當然誰也學不了，但是，他的輕松心態和享受快樂值得我們學習。

　　·楊明·