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        立夏養(yǎng)生吃什么？專(zhuān)家推薦“三瓜一豆”，清熱解暑又營(yíng)養(yǎng)
        
        
        
          
         發(fā)布時(shí)間：2025年05月05日 11:02     來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
        
        
        
        
        
          
        
            
          
        
          
          
          
          

        
        
        
        
      
        

      
        
        
        
          
        
        
        

      
        

      
        
        
        　　立夏養(yǎng)生宜吃“三瓜一豆”：冬瓜清熱利水，絲瓜涼血化痰，苦瓜降火，綠豆解暑。多食櫻桃、草莓等時(shí)令水果。忌貪涼、重油辣及熱性食物，以免傷脾胃或上火。飲食需清淡易消化，營(yíng)養(yǎng)均衡，順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)整，健康度夏。(張靜）
        

        
        責(zé)任編輯：【李雨昕】
        
      
        
      
        

    
        

    
        
      
          
    

      
    
        

    

    
        


        
        
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