即使穿著緊身衣，也看不到一點贅肉，臉上氣色飽滿，容光煥發，講起話來中氣十足，表演瑜伽的動作更是靈活，你一定想不到，臺灣的這位趙奶奶已經70歲了。

　　上身貼腿，側身拉筋，現場表演金剛坐臉不紅氣不喘，練了30年瑜伽，趙美芳被人稱作瑜伽奶奶，還有不少男性夸她是九頭身美女。事實上當初她練瑜伽，只為了救患風濕性關節炎的女兒，當時醫生告訴她，女兒的病治不好，她不坐以待斃，每天清晨帶女兒練瑜伽，再為她按摩全身穴位3小時，關節發炎指數竟然大幅降低。

　　成功治好女兒的病后，現在趙奶奶也向其他老年人推廣瑜伽，想用自己的例子證明，瑜伽真的可以養生。