【導語】重慶一位83歲的老太自退休后就開始每天堅持游泳，且每年冬天還參加渡江活動，22年來她已冬泳渡江19次，其中橫渡長江就有8次，距離最長的一次渡江達5000米。

　　【解說】12月30日清晨，記者在重慶市大渡口區一游泳池邊見到了正在進行熱身訓練的老人續海珍，一身清涼泳衣的她與周圍穿著羽絨服的人形成了鮮明對比。游泳池中，老人動作輕快靈活，變幻多姿，幾乎沒人能夠看出這是一位耄耋老人。

　　【導語】重慶一位83歲的老太自退休后就開始每天堅持游泳，且每年冬天還參加渡江活動，22年來她已冬泳渡江19次，其中橫渡長江就有8次，距離最長的一次渡江達5000米。

　　【解說】12月30日清晨，記者在重慶市大渡口區一游泳池邊見到了正在進行熱身訓練的老人續海珍，一身清涼泳衣的她與周圍穿著羽絨服的人形成了鮮明對比。游泳池中，老人動作輕快靈活，變幻多姿，幾乎沒人能夠看出這是一位耄耋老人。

　　【同期】續海珍

　　不覺得太冷，因為我們一直堅持了游冷水。

　　【解說】據了解，續海珍一直喜歡體育鍛煉，特別是游泳，不管是酷暑還是嚴寒，她都會在每天早上六點半準時出現在游泳池邊。老人最高興的是能參加每年一次的冬泳渡江活動，從1993年開始她已橫渡長江8次，嘉陵江10次，烏江1次。為慶祝香港回歸，老人還曾從重慶紅巖村江邊下水，游至嘉陵江大橋上岸，全程長達5000米。續海珍告訴記者，冬泳是一項勇敢者的運動，不僅能鍛煉意志還能預防疾病。

　　【同期】續海珍

　　我今年八十三歲，我是一九九零年參加冬泳協會的，到現在已經是二十二年了。每一年的春夏秋冬，我都在堅持游泳鍛煉。冬泳對健身的效果最好，但是能夠常年的堅持還是不容易。因為穿上了泳裝在寒冬臘月跳進刺骨的冷水，沒有毅力是不行的，沒有勇氣也是不行的。所以為了鍛煉身體，為了鍛煉意志，我還是堅持了二十幾年。

　　【解說】續海珍對游泳的執著鼓舞了身邊不少人，在她的帶動下，全家都愛上了體育鍛煉，他們一家子還曾被國家體育總局評為“全民健身好家庭”。61歲的女兒于亞利更是一退休就開始陪著母親一塊兒游泳鍛煉。

　　【同期聲】續海珍女兒 于亞利

　　跟她一塊兒游冬泳堅持了四年了，通過游泳，可以說我們倆的關系比較復雜，既是母女又是師徒，還是伙伴也是朋友。每天我們一塊兒游泳，游完泳一塊兒打球。每天上午把時間安排特別滿，早上六點出門，回家都十一點了。通過鍛煉通過游泳我們還是有一定的收獲。比如收獲了朋友，收獲了喜悅，還收獲了健康。

　　【解說】老人游泳時對自身有著嚴格的要求：動作力求規范，鍛煉必須科學。因此，很多泳友看見老人游泳技術過硬都紛紛向其請教，老人也毫不吝嗇，每次都熱心為初學者指點動作。二十幾年來，她教會的學生不計其數。

　　【同期】隊友 吳宗莉

　　她對我們的幫助是很大的，我們都很感謝她，以她為楷模，我們冬泳隊都稱她為一個教練級的一個老人，為什么說她是一個教練級的呢，因為她平常在跟我們一起游泳中，她的姿勢也是比較正規的，她學游泳二十幾年以來，她的姿勢在我們游泳隊中也算是比較正確的，游泳知識和游泳技術都比較好。所以她對我們每個隊員，不管老的少的問她，她都細心地解答，細心地給別人講。

　　記者向丹重慶報道