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        中新健康｜春分后越補越累？你可能吃反了
        
        
        
          
         發布時間：2026年03月20日 18:43     來源：中國新聞網
        
        
        
        
        
          
        
            
          
        
          
          
          
          

        
        
        
        
      
        

      
        
        
        
          
        
        
        

      
        

      
        


        　　春分養生重在調和陰陽，此時肝氣旺、脾腎弱，飲食宜少酸增辛，忌大魚大肉、膏方等厚重滋補，以免壓抑陽氣。建議食用蜂蜜、韭菜、香椿等甘溫清淡食材，推薦枸杞豬肝湯、砂仁芡實鯽魚湯，能夠清肝明目，健脾祛濕，適配春分濕重氣候。(張靜)
        
        
        責任編輯：【程春雨】
        
      
        
      
        

    
        

    
        
      
          
    

      
    
        

    

    
        


        
        
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