12月25日，國家衛生健康委舉行新聞發布會，介紹心理健康和精神衛生工作有關情況。

　　會上，上海市精神衛生中心黨委書記謝斌表示，健康的生活方式不僅有助于身體健康，還可以顯著改善心理健康。但是一些大家認為所謂有效的減壓方式其實是不健康的，甚至會是有害的，比如酗酒、過度購物、暴飲暴食、沉迷網絡、沉迷游戲等，不但不能夠消除問題，可能會帶來更多的問題，陷入惡性循環。另一方面，如果心理問題持續一段時間，通過自我調適等方法，還不能擺脫、不能改善的時候，應到醫療機構、心理咨詢機構、社會工作室或撥打各地的心理熱線等途徑進行咨詢和評估，通過專業的幫助來緩解壓力、改善心理健康。(記者 程宇）

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