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        【趣解廿四時】天冷不宜運動？冬季抑郁怎么辦？小雪節氣養生指南
        
        
        
          
         發布時間：2025年11月22日 11:40     來源：中國新聞網
        
        
        
        
        
          
        
            
          
        
          
          
          
          

        
        
        
        
      
        

      

      
        
        
        　　11月22日，我們迎來了二十四節氣中的小雪，這是冬季第二個節氣。此時氣溫下降，北風強勁，降雪的可能性增加，冬意更濃。天氣寒冷，很多人認為此時節不宜運動，飲食上還要多吃辛辣食物以保暖御寒。這些觀點正確嗎？冬季易情緒抑郁，該如何調節？來聽中醫專家科普。
        


        　　記者 王世博 北京報道
        

        
        責任編輯：【周馳】
        
      
        
      
        


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