到了阿曼，國家隊的第一堂訓練課是恢復體能，接下來，就在大家認為殷鐵生要帶著球隊打造主力陣容的時候，他卻帶著球隊練習起了防守。和殷鐵生在國奧時一樣，國足的訓練沒什么新意。

　　殷鐵生喜歡打防守反擊，這是眾所周知的。在國奧隊的時候，就是由杜伊負責進攻，而殷鐵生主抓防守。到了國足，這種情況還在延續，只是負責進攻的變成了助理教練王寶山。昨天，訓練場上，殷鐵生先是帶領著后防線的八名球員占據了球場的半邊，八名球員分成兩組，練習著頭球技術。隨后則是整個后防線的移位演練，四名中后衛一組，邊后衛則按照位置兩兩站在一起。訓練中，殷鐵生把球分給邊后衛，再由邊后衛長傳轉移，遺憾的是隊員們的傳球落點完全找不到準頭。

　　對于比賽之前主抓防守，殷鐵生有著自己的說法：“我們這支球隊剛剛成立，不能急于求成。任何一種戰術都需要時間讓球員理解，現在時間實在是太短了，我們只能夠讓隊員先了解我的想法，我不奢望他們在場上都能打出我的要求，那也不現實。但要一步一步地來，要不斷地讓大家看到我們的追求和進步。”

　　著急確實沒用，殷鐵生現在能做的就是將自己原來那套搬過來，讓以前的弟子們先進入狀態，再慢慢調試球隊。而在戰術打法上，殷鐵生也決定延續自己以前堅持的442、雙后腰、重視控球、前鋒一高一快等多項打法。