閻嵩在海埂幾乎是玩命一樣訓練：一天三練，每天早晨起來跑5000米。“我現在的體重降得很大，好幾年我都沒有這樣玩命訓練了。”閻嵩說。

　　身穿大連隊隊服的閻嵩，儼然是大連隊隊中的一員。以自費的方式跟隨大連隊上高原集訓的閻嵩，因為擁有張耀坤、王圣這樣的球隊“發小”，與球隊教練組和工作人員都十分熟悉，因此在訓練中毫無“陌生”的感覺。在訓練中，徐弘對閻嵩的要求很高，經常指出閻嵩的訓練強度和速度等問題。不過在進行技戰術訓練的時候，徐弘更喜歡讓閻嵩來示范，因為閻嵩擁有很好的盤帶技術。不過在昨天的一次帶球過桿訓練中，奉命示范的閻嵩“演砸”了，腳下“拌蒜”把球踢飛了，被隊友一通嘲笑。

　　閻嵩說，在剛上高原的時候，因為訓練量很大，身體都出現腫脹的感覺，“當時太難受了，為了踢球我咬牙堅持，這幾天身體總算恢復了正常。”閻嵩說。

　　記者看到的閻嵩，已經消瘦了很多。“體重降了很多，雖然沒稱過，但是我自己清楚。”在采訪中，閻嵩甚至撩起上衣，讓記者親眼看看他訓練的效果。但是閻嵩的減肥效果并沒有徹底征服徐弘，“閻嵩，大腿的肉還要減啊，減下去了，踢球會輕松很多。”徐弘在訓練中經常這樣叮囑閻嵩。

　　大連隊在海埂進行了幾次YOYO模擬測試，閻嵩都順利完成了測試。“怎么樣？我的訓練效果可以吧。”看到記者，閻嵩總是希望記者能表揚一下他。面對閻嵩的變化，隊友都表示欽佩。隊長張耀坤說：“這次冬訓閻嵩投入很大，他的訓練很刻苦。”教練石磊表示，閻嵩現在變化很大，在訓練中十分刻苦，而且訓練效果十分明顯。