此次國奧與中超、中甲眾球隊熱身，將在未來五個月內全部完成，時間跨度非常大。據記者了解，熱身賽共分三個階段進行。

　　根據賽程安排，熱身賽第一階段為南非世界杯間歇期，揭幕戰定于6月12日，國奧隊熱身賽的首個對手是遼寧宏運隊，此后還分別與長春亞泰、湖南湘濤、河南建業、大連實德和青島中能比賽，共計6場。

　　第二階段是國際足聯國家隊比賽日，熱身場次共兩場，國奧隊定于9月4日與中超豪門山東魯能交手，北京國安是第二個熱身對手。

　　第三個階段為巴西世界杯亞洲區預選賽期間，總計兩場熱身賽，對手分別是重慶力帆和南昌八一。至于參賽地點，10場熱身賽均在各支俱樂部隊的所在地進行，揭幕戰將在沈陽新五里河體育場揭幕。屆時，10支俱樂部隊所在地的體育局官員全部飛赴沈陽觀看比賽，國奧隊也將成為地地道道的“客場挑戰者”。