在一個近乎完美的復出之后，劉翔在2009年邁出了東山再起的第一步。臨近歲末，重返賽場的劉翔又把更多的期待留到了來年，而為了在明年完成真正的再度騰飛，劉翔也已經全面進入了冬訓階段，因為在他看來，自己成績的進一步提高將取決于這次冬訓。

　　從今年9月在上海大獎賽上復出開始，劉翔在復出的四站比賽中給了不少人驚喜。明年劉翔初步計劃的首站賽事為3月多哈室內世錦賽，接下來還將參加大阪、大邱等國際田聯的大獎賽以及上海的鉆石聯賽，下半年則會出戰世界杯和亞運會。這樣一個完整的賽季中，劉翔將迎來包括羅伯斯在內的110米欄頂尖高手的挑戰。因此，這一次冬訓對于劉翔而言至關重要。

　　按照師傅制定的冬訓計劃，劉翔在冬訓期間會加大訓練負荷，并全面開始專項練習，以逐漸回到往年正常的訓練狀態。隨著劉翔的腳傷逐漸痊愈，昔日的魔鬼冬訓也將重新回到他的訓練生活中。面對外界的期待，劉翔依舊淡定，“我一直在努力，雖然我不知道自己能跑出什么樣的成績，但是我有信心和信念去接近前面的水平�！�

　　不過孫海平也表示，劉翔新賽季最重要的一環是保持狀態的穩定性，而不是單純的上量，這一切都需要冬訓質量來提供保障，“只有冬訓打好了基礎，訓練水平上去了，劉翔才有可能跑出更好的成績。而且對于劉翔來說，還必須確保在這個過程中腳傷不出現反復。 ”

　　此外，劉翔的這次冬訓也會與眾不同。新一屆國家田徑隊于本月26日在上海正式集結，屆時，在男子110米欄項目上，除劉翔之外，本次國家隊還集結了史冬鵬、尹靖、紀偉等一批國內高手。他們都將在莘莊訓練基地與劉翔一起進行冬訓。