上海莘莊基地昨天為劉翔開了北京奧運會后的首堂公開訓練課，結束后他也沒有再直接溜走，而是安靜地站在了媒體包圍圈中。這是劉翔自北京奧運會結束至今，首次向媒體敞開心扉。關于退賽，關于療傷，關于未來的重出江湖，每個問題他都回答，也許他也是憋了太多的話想說。

　　“我聽姚明的話，不開刀”

　　我還在保持訓練，但這些訓練，包括今天你們看到的訓練，都是用不到踝關節的。因為身體其他方面是不能休息的，天天保持一點，對以后的正式訓練會有幫助。

　　根據教練他們的安排，我這些天會在上海再接受一次專家的會診治療。然后就是去北京，再接受國家隊安排的北京方面專家的一次會診，接下來就是去美國，那邊有一些大夫也會根據我的情況，給出一些方案。

　　最好有不要開刀的辦法，姚明跟我說，開刀之后肯定不會像原來那么好了，感覺腳已經不是原來的腳了，要恢復到以前是絕對不可能了。

　　在上海黃金大獎賽期間，我和姚明、阿蘭·約翰遜都聊過，他們也都受傷過，不過阿蘭的傷跟我不是一個地方，所以姚明的更有借鑒意義，我比較聽姚明的話，哈哈！

　　“生自己的氣，也生別人的氣”

　　對退賽耿耿于懷是有的，因為我有點氣憤。剛剛做好準備，卻發現腳不行了，其實我那個時候頭腦很冷靜，沒有頭腦發熱，沒有做一些過激的行為。我想，這個傷病是完全可以避免的，當然這是后話了！

　　感覺這屆奧運會的水平也就是羅伯斯稍微好一點，其實對我是非常好的機會，剛剛下來的時候，我自己都不敢相信自己可以接受這個事實或者叫現實。后來我想，多點時間，慢慢我也就能接受了吧。

　　退賽了，我后悔談不上，就是有點生氣。生自己的氣，也生別人的氣！

　　我教練給了我很多幫助，主要是開導我，我其實調節能力挺強，沒什么了，但他還是有點擔心我，怕我多想。我就告訴自己，生活還是要繼續，現在就希望能夠把傷治好就可以了，別的都別去想了吧，多想一些開心點樂觀點的事吧。

　　每個人都會碰到挫折，只是我之前的道路都一直比較順利，沒有碰到過，所以大家覺得比較嚴重。其實我并不認為這是挫折，只是大家都認為這是，呵呵。我覺得我很快就走了出來，人生總有起起伏伏的，這才叫人生嘛，不可能一帆風順的。