2月4日上午7點40分，休斯敦市赫曼紀念醫院16樓康復中心。

　　劉翔早早地等候在了接待室，按照原計劃，這一天的康復訓練是8點才開始。“早點到，顯得態度好嘛！”劉翔笑著說。

　　一張時間表

　　“10分鐘熱敷，5分鐘電磁理療，10分鐘慢跑熱身，三組大腿牽拉，六組提杠上蹬運動，三組動靜態結合蹬腿，10分鐘冰敷……”看到康復師羅斯列出的訓練時間表，劉翔下意識地吐了吐舌頭。

　　“其實今天還算好啦，有幾次的康復訓練使我直接趴下了”，劉翔在慢跑機上邊熱身邊告訴記者。即便如此，在做每組20個的提杠上蹬動作的時候，劉翔還是累得氣喘吁吁。

　　在劉翔做康復訓練的時候，教練孫海平在一旁用DV把整個過程拍攝下來，而另一位教練李國雄則負責進行詳細的文字記錄。“從現在的訓練強度來看，劉翔的跟腱已經基本恢復正常了，所以接下來我們要漸漸轉移到室外跑道上去了”，孫海平告訴記者。

　　今天的康復訓練一共進行了1個半小時，結束時，劉翔已經累得汗流浹背，但還不忘和記者調侃：“這回你算是親眼看到了吧？有些媒體說我胖了30多斤，就每天這樣練法，我想發胖也不可能啊……”

　　一把小剪刀

　　劉翔和他的團隊租住的房子，在休斯敦市的西南角。下午，當記者敲開房門的時候，劉翔正在一張桌子前聚精會神地做模型，他這次帶了一批機器人“敢達”的模型到美國。

　　曾有人猜測，在異國他鄉，幫助劉翔打發時間的將會是既可以聊天又可以看電影的筆記本電腦，但結果卻是一把用來修剪模型的小剪刀。“這是我的第二把剪刀了，第一把已經用鈍了”，劉翔舉起一把紅色的小剪刀對記者說。

　　除了拼裝模型，劉翔在訓練之外的生活也就限于聽聽歌，周末偶爾去逛逛街。師弟謝文駿的到來，讓劉翔略顯枯燥的生活增添了活力。“師父！小謝已經表態了，從今天起，他將負責一切洗碗和做飯的任務！”謝文駿一到，劉翔就開始拿他“開涮”。

　　當然，真正做飯的，還是孫海平和李國雄。一頓晚飯，兩葷兩素一湯，營養均衡。

　　一首《當年情》

　　斜靠在客廳的沙發上，劉翔和記者聊起了自己的心情：“既然決定動了手術，就說明我想徹底把這個傷治好，現在正一步步向這個目標邁進，我不急，也不能急。”

　　對于現在承受的壓力，劉翔說自己做好了思想準備：“我知道大家都期待我的復出，我也知道存在復出后達不到預期目標的可能，我做好思想準備了。”

　　除了談自己，劉翔也談到了羅伯斯。“我很看好他，在2012年倫敦奧運會以前，我覺得要再冒出什么人能威脅到他，很難。”而自己當初承諾的“2012年奧運會再見”，劉翔說至今沒變。“我既然選擇了這條路，就一定會百分之百努力的，所以康復訓練有時候真的很苦，我就告訴自己，一定要頂過去，一定要戰勝自己！”

　　談話的時候，劉翔臥室里的電腦一直在放著歌曲，一首張國榮的《當年情》通過喇叭傳了出來：“……心里邊從前夢一點未改變/今日我與你又試肩并肩/當年情再度添上新鮮/歡呼躍起像紅日發放金箭……”