從新聞節目主持人“跳躍”到《非誠勿擾》的當紅主持，孟非的轉型相當完美。在孟非對自己的評價當中，從高考落榜、做臨時工，到做記者、新聞主播，再到《非誠勿擾》的主持人，這一路走來盡管坎坷但還算自然，在他看來，只要干好自己的份內工作，自然就會有發展。正因如此，他對那些想通過節目炒作或者成名的男女嘉賓有一番忠告：“做人還得腳踏實地更好。”

　　孟非的睿智和閱歷被很多人認為是《非誠勿擾》的一大重要看點。在臺上，孟非大氣幽默，但他曾試過當男嘉賓受女嘉賓“挑選”，結果是24盞燈全部熄滅，“看來現在的女生也不是很喜歡我這種類型的吧！我覺得我自己如果是嘉賓可能結果也不一定好，因為每個女嘉賓有不同的界定標準，沒有標準答案的。”

　　孟非告訴記者：“像遇到朱真芳這種對金錢的赤裸表白的時候，我也會在現場給她一些意見。在各種極端價值觀中做出一些平衡。而有些嘉賓確實場上和場下不太一樣，編導也經常和我說有些嘉賓臺下看起來斯斯文文的但是在臺上經常會語出驚人。確實現在年輕人的想法和我這一代有些不同，他們喜歡表達自己張揚個性。”不過孟非更希望，《非誠勿擾》不僅僅是一個相親節目，更是一個展現人生的舞臺，是一個價值觀互相碰撞的地方。

　　事實上，正是《非誠勿擾》將孟非的名氣從“江蘇地域”一下子“跨”到全國。不過，孟非表示，“我沒覺得自己紅，我過的就是普通人的幸福小日子，和大多數人都一樣。”(林娜)