原標題：關節(jié)“咔咔”響是因為缺鈣……是真是假？| 謠言終結站

　　關節(jié)“咔咔”響(即關節(jié)彈響)與是否缺鈣沒有關系。對于關節(jié)為什么會出現(xiàn)彈響，國內(nèi)學者普遍認為可能由以下三種情況引起。

　　關節(jié)腔內(nèi)氣泡爆裂 關節(jié)腔是一個密閉腔，當關節(jié)靜止時，腔內(nèi)壓力處于靜態(tài)平衡；當關節(jié)活動時，關節(jié)腔內(nèi)的負壓增大，關節(jié)液會產(chǎn)生氣泡；當關節(jié)恢復原位時，氣泡爆裂，就會發(fā)出“咔咔”聲。

　　關節(jié)液不足 如果人體長期缺乏活動，滑膜缺少刺激，關節(jié)液分泌就會變少。當缺少潤滑，關節(jié)突然活動時，就可能發(fā)出彈響。

　　關節(jié)韌帶摩擦 若長時間保持一個姿勢，關節(jié)周圍的肌肉、韌帶會處于緊繃狀態(tài)；當關節(jié)活動時，韌帶就可能與關節(jié)發(fā)生摩擦，從而發(fā)出彈響。

　　如果關節(jié)只發(fā)出“咔咔”聲，沒有明顯的疼痛、腫脹和活動受限，此種情況一般不需要處理，大家不用過分擔心。若關節(jié)發(fā)出聲音的同時，還伴有其他癥狀及病理變化，如疼痛、腫脹、活動受限等，患者應盡快就診。如果患者能聽到關節(jié)摩擦音或“嘎吱”聲，并伴有疼痛，應立即停下所有可能導致關節(jié)發(fā)出聲音的活動，及時到醫(yī)院就診。

　　作者：華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 張波

　　審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 楊操

　　策劃：李天舒 王寧

　　編輯：胡彬

　　來源：健康中國微信公眾號