中新網湖北武當山3月22日電 題：一招一式連山海 太極拳何以“圈粉”世界？

　　作者 張倩龍

　　摟膝拗步，轉身落手，行云流水如潮汐起伏。3月21日，中國湖北武當山、美國紐約時代廣場、法國巴黎埃菲爾鐵塔、澳大利亞悉尼歌劇院等地同步連線，來自全球各地的太極拳愛好者緩緩起勢，共同托起一個名為太極的“圓”。

　　當日是首個“國際太極拳日”。2025年11月5日，聯合國教科文組織宣布將每年3月21日設立為“國際太極拳日”。這是聯合國系統首個以武術項目命名的國際日。承載東方智慧的太極拳，已成為全人類共享的文化財富。

　　相傳太極拳自17世紀形成，集中華武術之大成，具有尚意不尚力、四兩撥千斤、以柔克剛、后發制人等特點。中華文化促進會名譽主席、中央文史研究館特約研究員王石認為，“天人合一”是太極拳法的出處和靈魂，同時也是區別于其他類型技擊和養生項目的獨特之處。

　　武當山腳下的武當三豐恒杰功夫館內，武當三豐派第十五代傳人陳師睿正領著弟子們站樁習武。弟子們來自五湖四海，有的剛學幾天，有的則已跟著他數年。

　　在陳師睿看來，太極拳之所以能跨越語言、地域的界限，核心在于它是一種對抗焦慮的生活方式。“太極的養生、修心之道恰好是一劑良藥，于一呼一吸、一招一式中重拾身心平衡。”他表示。

　　來自法國的Trappler Marie—Line是館內習練者之一，她來到武當山即將一年?！斑@是我小時候的夢想。”她說，從小看武術電影，習練東方武術的種子早早在她心中埋下。如今，她每天練功達5個小時，并在武當山“找到了自我”。

　　“太極早已融入我的生活，如吃飯睡覺一般自然。”陳師睿說，太極文化以陰陽平衡為核心，不止于武術，更貫穿于生活的方方面面。武當山的弟子除習練太極拳外，在道樂、書法等領域亦有造詣。

　　“以前大家喊我‘老外’，現在可以叫我‘老內’。”16年前從美國來到武當山的杰克如今已扎根于此。2025年，他拿到中華人民共和國外國人永久居留身份證——“五星卡”。山中習武論道的生活讓他愛上中華優秀傳統文化，閑暇之余，杰克常研讀《道德經》《易經》《黃帝內經》等著作，并學習了古琴、簫和茶道。

　　翻開10余年前的相片，杰克坦言自己變化頗大?！傲暰毺珮O拳多年，思想、感情比以前穩定了許多。”杰克稱，15年前自己是個非常緊張、容易害羞的人。如今，他吸引著眾多外國學生學習武當太極拳，成為連接中外的一座“橋梁”。

　　21日，首個“國際太極拳日”十堰會場主題展演活動上，武當太極拳九勢教程面向全球發布。王石稱，武當太極拳九勢以極簡方式問世，3分鐘演練聯通身心內外，而且生動體現出“少即是多、有限也無限、大道至簡”的哲學精神。

　　1926年，葉大密在上海創立武當太極拳社。如今，太極拳在全世界“生根發芽”，這份古老智慧正以驚人的速度傳播。武當山已在國內外設立57個武術推廣中心，吸引150多個國家和地區的300余萬人成為太極拳“洋弟子”，帶動全球逾5億人習練太極拳。2020年，太極拳被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產代表作名錄。

　　太極拳智慧從山間的峰巒疊翠正傳向世界的每一個角落，以它獨有的方式告訴人們：一招一式，傳遞的是陰陽相生的東方哲思，更是一種樸素的生活態度。這是跨越古今的力量，也是它走向世界的理由。(完)