北京時間8月29日，姚明再次回到了體育總局訓練局。昨天下午3點15分，他來到了總局訓練局的田徑場上，開始了體能訓練。

　　一到了田徑場，姚明就脫掉了上衣。郭士強在一旁幫他計時。第一組400米下來，姚明只跑出了1分27秒。這讓一旁的郭士強不太滿意，他大聲地告訴姚明：下一組要爭取跑進1分25秒！

　　400米的練習姚明一共進行了三組，每跑完一圈他就停下來，大口大口地喘著粗氣，汗水順著他寬大的軀體流了下來。在姚明跑步的同時，一群體操隊的女孩子們在田徑場上進行著體能訓練，鶴立雞群的姚明看上去卻遠不如女孩子們跑得輕松。隨后，姚明和郭士強開始了訓練爆發力的百米練習。但是經過了1200米的奔跑之后姚明顯然已經很累了，每一次沖刺之后他都是雙手叉腰，表情痛苦的樣子。要不是郭士強在一旁不停地催促，他很有可能就這么歇著了。

　　在進行了6組100米練習之后，大汗淋漓的姚明和郭士強一起返回籃球館。姚明也將在館里和隊員進行他回歸以來的第一次合練。(沈寧)