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如何輕松過“伏天”

編者按：

　　頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。7月14日是今年的入伏日。氣象專家介紹，今年入伏日在7月14日，“頭伏”長10天；7月24日入“中伏”，二伏有20天；8月13日入“末伏”，三伏有10天，整個“三伏天”達40天。
　　“熱在三伏”，夏至白晝最長，光照時間多，天氣逐漸開始炎熱，但由于太陽角度最高，接近地表的熱量還在繼續積蓄，還不是一年中天氣最熱之時，真正的暑熱天氣還在“三伏天”……

三類果蔬伏天可多吃

[三伏天的由來與習俗]

三伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以后第三個庚日(指干支紀日中帶有“庚”字的日子)為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。按陽歷計算則出現在7月中旬到8月中旬。此時我國大部地區是一年中最熱的時節……
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[四種飲食提案輕松度三伏天(圖)]

“暑伏”未到“暑”先到，7月14日才進入“三伏”的“頭伏”，一年中最難熬的天氣就早已揭開了序幕。針對夏日身體容易出現的種種狀況，我們從飲食入手，為你提供四種有針對性的飲食提案，幫你輕松度過三伏天 ……
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[網友支招：三伏天如何坐月子]

在夏天生孩子、坐月子對于產婦和其家屬來說都是比較辛苦的事情。有的老習俗說月子里要熬著不洗澡，不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康……
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[北京三伏天刷夜地圖(組圖)]

北京的夜生活季節性很強，夜宵餐廳多是半年紅火半年平，早些時候。現在，北京最多的夜宵店是火鍋店我們發現去夜店酒吧不用只去一兩個地方湊熱鬧……
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[“冬病夏治” 三伏穴位敷貼今天開始]

其實，高溫天也不是一無是處的，由于三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏松,經絡氣血流通,有利于藥物的滲透與吸收。在“三伏天”治療冬天易發作的疾病是中醫的一大特色……
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健康飲食度過三伏天

頭伏餃子花樣吃法

::　有一說一　::

　　俗話說，心靜則涼。說明一個人的心情安定是十分重要，既要緊張有序的工作，又要安靜舒適的休息，一張一弛，文武之道也。工作與生活、休息也是這樣的道理，懂得了這些道理的人，又何愁不會得心應手，融會貫通呢。

往期視點

·高溫天避暑忙
·父親節帶著老爸吃喝玩樂
　　　　　　　　　　　

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